w domu

[...] 28 kg EH / 25 swingów Rozczochrało mnie odrobinę. 4 minuty snatcha... Wolę nie mówić. Anemia i niemoc to delikatne określenia tego co czułem przy rwaniu. Rozciąganie i do domu. A teraz zmęczenie. Nóg nie męczyłem. Dostały swoje rano przy bieganiu i przy swingach. Wyszło 5 x 75. Podziwiam Panteona za sety po 50 powtórzeń swingu. Trzeba mieć [...]

[...] klub na taki bardziej "kulturalny" - co niesie za soba mnostwo korzysci i wade - jest mnostwo "ladnych i wystrojonych" ludzi, ktorzy raczej "bywaja" niz trenuja, i dziwnie patrza gdy cos nagrywam. Nie chce sensacji, nie chce dyskusji. Bede mial wlasne to nagram w moim domu czy ogrodzie, gdzie sam sobie panem jestem i nic nikomu do tego :)

[...] - podrozowalem akurat z szefem - moim Wujem - do Warszawy. Ciocia i moja mama prosily bysmy przywiezli najlepsze paczki swiata - od Biklego, z Nowego Swiatu. Wuj cos tam do domu dowiozl.. Ja kupilem kartonik 20 szt i nie dowiozlem. Jak mi zostalo 5 - to pomyslalem ze i tak za malo by kazdy sobie zjadl - i zjadlem by nie bylo problemow z [...]

Mam kilka pytań: Nie ćwiczyłem przez jakiś tydzien/ półtora, tylko w środy (w-f na siłce) powodem była szkoła, trzeba zdać... przychdze do domu nauka, jedzenie, sen. Troche sytuacja sie poprawiła, no i mamy weekend to wracam. Z powodu braku aktywności fizycznej jem dużo mniej to jest ok 3200-3500kcal, teraz jak wracam dodać kcal? (Jestem na [...]

Uuu... to teraz bajera niezla bedzie - mam fote ze schodow domu Kevina Spaceya pod Hollywood Sign! To byl dom najblizej znaku w calym hollywood - straszna rudera i nie dziwie sie, ze sprzedal w koncu 2 domy obok mieszkalo dwoch gejow-przedsiebiorcow z Izraela. Wpuscili nas do domu na taras i cykalismy foty Nawet typ dal nam baterie od swojego [...]

[...] bez bicia. Ten łosoś to danie gotowe :( ale mam trochę zapasów (głupia ja, kupuję bo promocja i potem mam zapasy jak dla pułku wojska). Postaram się tego powoli pozbywać z domu i diety. A teraz czas na dzisiejszą dietę i trening. Micha (lekko niedojedzona, ale do kolacji planowałam marchew, której nie było, a po treningu do sklepu już było za [...]

dzieki mistrzu! teraz przyznam szczerze ze nie dbam o jakosc, tylko staram sie dowalic jak najwiecej kg dietka moglaby byc lepiej trzymana, ale wyjazdy na weekend do domu mnie troche rozregulowuja i nie jest tak jak powinno byc, mimo to widze juz poprawe w ogolnej budowie, wydaje mi sie, ze jestem masywniejszy i szerszy a co teraz powiesz o [...]

[...] cwiczylem we wtorek, wczoraj chcialem sobie klate zrobic z tricem, ale na rehabilitacji jeszcze bardziej mnie przepizgalo, bo tam siedze ciagle rozebrany i jak wrocilem do domu to lezalem w lozku, albo przed kompem w pizamie zawsze po cyklu musi mnie cos dopasc zeby wszystko co wypracowalem spadlo ale i tak nastepnym celem nie bedzie masa ani [...]

[...] trzeba coś poprawić 2-przysiad tylny 3-8-15 50kg x12/x10/x7- }:-( #-P #-P #-P jprld zostawmy to bez komentarza %-) cały dzień bałam się tych przsiadów i chciałam uciec do domu po wiośle %-) Ale robiłam do momentu, gdy przestało mi się podobać ostatnie powtorzenie- czyt zaczynałam się pochylać i ciągnąć plecami 40/45/45- przez ponad rok w moich [...]

[...] 10x 4kg, 10x 4kg, 10x 4kg 3b. snatch jedna ręka 10x 7kg, 10x 7kg, 10x 7kg 4a. brzuszki 3x25 4b. odwrotne brzuszki 15, 18, 20 17 min orbitrek stretching 4km marszu do domu (skorzystałam z pięknej pogody:-) ) o dziwo bardzo dobrze mi się ćwiczyło dziś, mimo, że ogólnie jestem na wstępie @ i czuję się jak otępiała słonica ;-) [...]

[...] 3b. snatch jedna ręka 10x 6kg, 10x 6kg, 10x 6kg 4a. brzuszki 1x25 4b. odwrotne brzuszki – nie zrobione 4c. skłony boczne 10x10kg, 10x10kg, 10x10kg 20min szybki marsz do domu Beznadziejny trening, bo strasznie mi się spieszyło, a straciłam około 15 minut czekając na wolny gryf, żeby zrobić MC. O dostaniu się na ławkę skośną też mogłam [...]

[...] w rękawicach podchodzić do takich śmiesznych ciężarów) i chciałam żeby były coraz większe... no i mam za swoje |-) dzisiaj ledwo kettelka utrzymałam przy snatchu no i po powrocie do domu, ostatecznie przekonawszy się o konieczności podjęcia tego kroku, zamówiłam wreszcie rękawice ;-) Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-06-12 21:22:33

[...] i Bozia mnie za to srogo pokarała... nie dość, że upiłam się zdecydowanie za bardzo, to wręcz się zatrułam, film urwany, facet wściekły bo mnie musiał niemal zataszczyć do domu... no i dzisiaj cały dzień umieram. śmiało mogę powiedzieć, że to mój pierwszy kac w życiu. #-P i oby był ostatni, ble, nigdy więcej. [...]

[...] nie było ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9caf6b840d5848dca681ec21fbe5dfa3.png 26.11.2013 Dzień nietreningowy dzisiaj po 1. mam zakwasy poskakankowe, a po 2. niedawno wróciłam do domu i nie zdążyłabym z treningiem przed zamknięciem siłowni (przydałaby się całodobowa...). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/feeaec84085c4275943379d7b0283da4.png Zmieniony przez - [...]

eh, chyba mam trochę problem, raz trzymam dietę, innym razem kompletnie nie, z dnia na dzień się to zmienia jak w kalejdoskopie. wracam do domu wieczorami, po milionie obowiązków, kładę się na łóżko i ryczę jak prawdziwy frajer;) nie jest dobrze. sforcia, ślicznie wyglądasz, kwitniesz, promieniejesz i w ogóle :-) to był dobry rok - to, jak wiele z [...]

[...] dni, masakra Dzis posilki wygladaly nastepujaco: Sniadanie - owsiane z wpc W szkole - Gainer 2 w szkole - pieczywo z twarogiem 3 w szkole - to samo co 2 :/ po powrocie do domu przez 4 godz nic nie jadlem musialem cos pilnie zalatwic eh przed treningiem paka ryzu+kawalek ryby po treningu 100g gainera nekst 125g ryzu+200g piersi za chwile to [...]

my mamy silownie na strychu w kamienicy i raz zalozylem za duzo i nie dalem rady wstac to rzucilem za siebie i dlugo do domu jak najszybciej puki sasiadki nie ma Vooda wiem wiem tak napisalem tylko Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-04 21:49:56

DNT 30.11.2014r. Niedziela Dziś szalony dzień, wstałem rano zjadłem śniadanie ruszyłem w podróż, po dotarciu do celu bądź co bądź trochę oddalonego od mojego domu - złapałem kapcia - bez koła zapasowego i utknąłem na kilka godzin na zadupiu, gdy wróciłem do domu byłem już spóźniony do pracy, zjadłem posiłek którego żałowałem i ruszyłem - ogółem [...]

mieszkamy w jednym domu, przeciez pisze juz ktorys raz ze to 2 kompy w jednym domu probowalismy , ale i tak ****a z tego a powiedz mi jak mam klawe nqa usb , i jak ja tez podepne do kompa , to wykryje mi ja w grze i bedziemy mogli grac na 2 klawach? Pada nie mamy :/ a pewnie tu kosztuje fortune takowy

[...] już od początku i znów schodząc z orbiego najpierw musiałam zawinąć się w polar a dopiero potem przyjąć pozycję leżącą. Prawie zasnęłam na podłodze;-) a po dotarciu do domu od razu jedzenie -> łóżko. Biegałam już po drzemce więc całkiem w porządku, dreszcze minęły i wyszło poprawne aero;-) po zestawie specjalnym poślady bardzo mi [...]